Son Dakika

Kadın vücudunda gerçekte ne olur ve neden

Reklam

Adet görmüyorsanız ve kendi vücudunuzdaki hormonal değişiklikleri hissediyorsanız, bu açık: Menopoz geldi çattı. Çoğu kadın 50’li yaşlarının başında menopoza girer, ancak vücudun dönüşümü aslında yıllar önce başlar.

dahiliye dr. Helena Orfanos-Boeckel şunu biliyor: “40’lı yılların ortalarından itibaren, yalnızca egzersiz, beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzı yoluyla vücudu iyi bir refah düzeyine getirmek giderek zorlaşıyor. 30 yaşındayken çok daha kolay – ve bu esas olarak hormon dengemizdeki yaşa bağlı değişikliklerden kaynaklanıyor.”

İlk değişiklikler fark edilmez, ancak 30’ların ortalarında/sonlarında başlar: “O zaman her döngü yumurtlamadan memnun olmaz, ancak bu normal yaşlanma sürecine karşılık gelir” diyor Charlottenburg doktoru. “Korpus luteum hormonu olarak da adlandırılan progesteron, hamilelik sırasında ve döngünün ikinci yarısında yumurtalık adı verilen iki yumurtalıktan birinde büyük miktarlarda üretilir. Döngünün ilk yarısında seviye düşüktür ancak sıfır değildir. Sadece yumurta sağ veya sol yumurtalıkta yırtıldığında, kopan yumurtanın geri kalanından yumurta kabuğu olarak sözde korpus luteum oluşur.

Menopoza giden yol: kademeli bir süreç

Korpus luteum hormonu, döllenmiş bir yumurtanın implantasyonu için uterus astarını hazırlayan progesterondur. “Bu yapılmazsa, mukoza zarı kanar ve döngü yeniden başlar. Pek çoğu, bir kadının yumurtlamadan dört haftada bir kanayabileceğini bilmez. Bu nedenle, 35 yaşından itibaren sikluslarında giderek daha az yumurtlama olduğunu ve bunun sonucunda progesteronun 40’ların başında bizi giderek daha fazla terk eden ilk hormon olduğunu fark etmez” diyor dahiliyeci.

Bu, kademeli bir süreçtir ve ilk birkaç yılda bahsetmeye değer herhangi bir belirtiye yol açmaz, ancak tıpta menopoz olarak adlandırılan gerçek klimakterikten yaklaşık beş ila on yıl önce sorunlar başlar: “Adet dönemi genellikle daha düzensiz hale gelir. Bazen daha güçlü veya daha zayıf olabilirsiniz, bilinen migren daha da kötüleşir, uyku kötüleşir, saçlar incelir, göğüsler günden önce daha hassas ve gergin hale gelir, eklemler özellikle el ve ayaklarda ağrır, ruh hali düşüşleri ve sinirlilik, halsizlik , kaygı ve strese duyarlılık norm haline geliyor” diyor doktor.

menopoz sırasında kilo alımı

Orfanos-Boeckel, “Ayrıca kilo alabilirsiniz ve bu hormonaldir” diye açıklıyor. “Progesteron susuzlaştırır ve östrojen suyu bağlar. Döngünün ikinci yarısında ne kadar çok progesteron eksik olursa, özellikle bir sonraki adetten önceki günlerde vücut o kadar fazla su depolar. Bu, kadın için çok rahatsız edicidir, özellikle şikayetlere çoğu zaman gerçekten inanılmadığı için. O zaman birçok meslektaş onun bunu sadece hayal ettiğini düşünüyor.”

Tam da menopozla ilgili semptomlar uzun bir süre içinde çok yavaş geliştiğinden, kadın bunları fiziksel bir şey olarak fark etmemişti, doktor şöyle devam ediyor: “Bir şeylerin değiştiğini fark ediyor, ama her zaman bunun kendi ruhu olduğunu düşünüyor ve çoğunlukla o. şikayetlerini koşullara ve her şeyden önce günlük strese göre kendine açıklar.”

Ancak semptomlar ne kadar netleşirse, kadın için o kadar rahatsız edici hale gelir. “Sonra endişeleniyor ve tıbbi yardım istiyor. Ancak doktorlar genellikle semptomların menopozla ilgili olduğunu düşünmezler ve bu nedenle kadın gerçekten yardım almadan romatolog, ortopedist, kardiyolog ve dermatologa koşar. Çoğu zaman şikayetleri ciddiye alınmaz. Sonunda her şeyi hayal ettiğini düşünüyor. Bu kötü.”

Ancak doktor tüm kadınları cesaretlendiriyor: “Menopozu durduramayız, ancak kadınlara çok iyi yardım edebiliriz, böylece çok fazla acı çekmelerine gerek kalmaz. Örneğin, 40’lı yaşlarda, şiddetli adet öncesi semptomları olan kadınlara, döngülerinin ikinci yarısında progesteron verilebilir. İster cilde sürülecek bir krem, isterseniz de gece yutabileceğiniz veya vajinal yoldan kullanabileceğiniz bir kapsül şeklinde. Bu şekilde, özellikle regl öncesi, esenlik gözle görülür şekilde iyileşebilir.”

Hormonlarla menopoz semptomlarını hafifletin

Uzmana göre iyi olan şey, progesteronun endojen bir hormon olması ve hapın içinde bulunanlar gibi vücuda yabancı maddelerin aksine vücut tarafından çok iyi tolere edilmesidir. Progesteron, bazen hapla ilişkilendirilen yan etkilere sahip değildir. “Ancak kişiye özel uygun doz ve doğru zaman, faydalı ve etkili bir tedavi için belirleyicidir. Vücudun kendi hormonları Almanya’da reçete gerektirir ve deneyimli ellere aittir” diye açıklıyor Dr. Helena Orfanos-Boeckel.

Ne yazık ki, progesteron, klasik tıpta kendi hormonu olarak nadiren kullanılır, ancak birçok avantajı olmasına rağmen, dahiliye uzmanı şöyle açıklar: “Progesteron kemikler oluşturur, anksiyolitik, anti-inflamatuar, beyin yenileyici etkiye sahiptir ve sizi hoş ve sağlıklı bir şekilde yorar. , böylece sağlıklı ve dinlendirici bir uykuyu en iyi şekilde destekleyebilir.”

Ancak bu, tıbbi yönergelere uymadığı için pek yapılmaz: “Ne yazık ki, akademik dahiliyede progesteron hakkı sağlanmamaktadır” diyor doktor. “Jinekoloji dışında verilmez, menopoz sonrası hormon replasman tedavisinin bir parçası olarak estradiol ile birlikte verilir, böylece uterus astarı çok fazla birikmez. Sadece terapötik bir araç olarak mevcut değildir, bu yüzden çalışmalar sırasında veya dahili tıp uzmanlığı eğitiminde öğretilmez veya öğrenilmez.”

Sadece birkaç kişi progesteron hakkında bilgi sahibi olsa da, herkes östrojen hakkında bilgi sahibidir. “Vücutta farklı östrojen formları var. Menopoz semptomları esas olarak estradiol kaybı ile ilgilidir. Bu, kadının kanamasına, memesine ve çocuk sahibi olmasına neden olur. Ve eğer eksikse, dışarıda terlersiniz ve içeride kurursunuz” diye özetliyor Dr. Helena Orfanos-Boeckel.

Östradiol olmadan, mukoza zarları oldukça kurudur, gözler yanar, eklemler ağrır, kemikler çözülür, damarlar kireçlenir ve strese bağlı olarak ruh hali ve uyku kötüdür. “Östradiolün, tüm steroid hormonları gibi, hücrelerde, karaciğerde kendi ürettiğimiz kolesterolden üretildiğini anlamak önemlidir. Progesteronun aksine, östradiol bazen tüm adet döngüsü boyunca yumurtalıklarda az ya da çok üretilir” diyor doktor.

Menopoz sırasında kolesterol seviyeleri

Yumurtalıklar nihayet 40’ların sonlarında ve 50’lerin başlarında menopoz sırasında işlerini bıraktı. Daha sonra, progesterona ek olarak, östrojen seviyesi de düşer: “Yumurtalıklar uykudayken ve bu bezler artık kolesterol alamaz hale geldiğinde, birçok kadının kanındaki kolesterol seviyesi, diyetlerinde hiçbir şey değişmeden menopoz sonrası yükselir. Meslektaşları da dahil olmak üzere birçok insan bunu bilmiyor. Daha sonra sağlıklı bir diyet öneriyorlar.”

Buna ek olarak ve sporla birlikte, doktorun dediği gibi estradiol dozlarıyla çalışabilirsiniz: “Estradiol ile ikame ile çoğu kadında LDL kolesterol seviyesi düşer. Bu, yaşlılıkta damar ve kemik korumasına büyük katkı sağlar. Estradiol ile tedavide kadının estradiolü sadece transdermal olarak, yani cilt üzerinde jel olarak kullanması önemlidir. Oral alımın aksine, transdermal östradiol tedavisinin artmış tromboz riski yoktur.”

Ancak kesin olan bir şey var: menopoz her kadın için gelir. Uzman, “Hormon kaybı, sağlıklı bir yaşam tarzıyla bile önlenemez” diyor. Ne zaman başladığını ve ne bekleyeceğinizi bilmek istiyorsanız, kendi annenize sormalısınız, çünkü menopozun başlangıcı ve seyri genellikle nesilden nesile aktarılır.

Ancak: “Menopozun seyrini modelleyebilir, daha az kötü hale getirebilirsiniz” diyor Dr. Helena Orfanos-Boeckel. “Hava gibi: Dışarısı soğuk olduğu gerçeğine engel olamazsın. Ama daha sıcak giyinebilirsin, böylece artık soğuğu hissetmezsin.”

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu